Susah Buang Air Besar

susahBABSusah buang air besar (BAB) ada beberapa jenis misalnya buang air besar tidak setiap hari dan sudah dialami berbulan-bulan. Ada juga yang buang air besar tiga hari sekali walaupun jumlah makanan yang dikonsumsi tiap hari cukup banyak.

Ada yang susah buang air besar karena mengonsumsi makanan yang mengandung zat tanin, bersifat panas. Bisa juga seseorang sulit buang air besar saat berada di tempat baru yang kondisi WC nya tida nyaman atau asing.

Untuk mengatasi gangguan BAB harus diketahui terlebih dahulu penyebabnya. Walaupun demikian, ada beberapa titik akupuntur yang dapat digunakan secara umum untuk mengatasi buang air besar. Ada beberapa penyebab susah buang air besar antara lain karena lambung dan usus panas terhambat karena tekanan emosi, makan dan minum tidak teratur serta serangan angin kering.

Selain itu kebiasaan lain yang memberi dampak buruk bagi kesehatan tubuh adalah sulit buang air besar. Seseorang yang sulit mengeluarkan kotoran tubuhnya memiliki gangguan wasir dan infeksi saluran cerna.

Di samping itu, susah buang air besar juga dapat dipicu oleh kurangnya konsumsi makanan yang mengandung cukup serat dan vitamin penting khususnya bagi organ-organ pencernaan makanan. Serat adalah zat yang tidak dapat dicerna, tetapi sangat membantu pencernaan makanan. Serat menyebabkan feses yang dihasilkan akan lebih banyak dan feses bersifat lunak, sehingga mudah untuk buang air besar.

Kekurangan makan-makanan berserat menyebabkan sembelit atau susah buang air besar. Obesitas atau kegemukan juga dapat disebabkan kurang makan-makanan yang mengandung cukup serat.

Sebagai upaya pencegahan dan perawatan untuk menangani susah buang air besar, adalah :

1. Perbanyak konsumsi makanan yang kaya serat, seperti sayur dan buah-buahan

2. Minum air putih minum 2 liter air per hari atau lebih sesuai kebutuhan. Kurangi minuman yang mengandung kafein.

3. Berolahraga secara teratur jangan duduk terlalu lama sepanjang hari

4. Jangan menunda buang air besar, biasakan buang air besar setiap hari

5. Jika masih kesulitan untuk buang air besar, ambil sabun dan potong sebesat kelingking, lalu masukkan ke liang anus jika feses susah dikeluarkan

Posted in Masalah Buang air Besar atau Konstipasi, Mengatasi Masalah Buang air Besar atau Konstipasi, Obat Tradisional Mengatasi Sembelit | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Faktor Penyebab Susah Buang Air Besar

Faktor Penyebab Susah Buang Air Besar – Susah buang air besar bukan gangguan kesehatan yang jarang terjadi, karena hampir semua orang pernah mengalami susah buang air besar. susah buang air besar sering di anggap ringan, namun bahaya juga apabila tidak buang air besar jangka waktu lama karena efeknya bisa mengganggu kesehatan tubuh yang lainnya karena ada banyak kotoran di dalam tubuh yang menumpuk dan tidak di buang dengan baik. susah buang air besar bisa terjadi oleh orang dewasa, remaja, dan juga pada anak anak, karena itu susah buang air besar bisa terjadi oleh semua kalangan usia. Susah buang air besar terjadi akibat dari dampak buruk yang gaya hidup tidak sehat, maka dari itu keinginan untuk buang air besar tidak ada sama sekali sampai beberapa hari. Atau walaupun ada makan akan sulit untuk mengeluarkan feses. Susah buang air besar yang hanya singkat dan tidak sering tidak akan banyak berpengaruh, namun apabila cukup sering yang berpengaruh.

susah buang air besar

susah buang air besar

Faktor Penyebab Susah Buang Air Besar

Tidak merasa ingin buang air besar yang berlangsung beberapa hari perlu di khawatirkan, karena kejadian seperti itu jika terjadi akan memberikan efek buruk bagi kesehatan tubuh. ada faktor penyebab susah buang air besar dan juga faktor risiko yang membuat seseorang susah buang air besar. seperti berikut beberapa faktor penyebab susah buang air besar :

  • Makanan, makanan merupakan salah satu faktor penyebab susah buang besar. makanan yang menjadi faktor penyebab susah buang air besar ialah makanan yang kurang memiliki serat. kandungan serat yang tidak sedikit atau juga karena terlalu banyak bisa menjadi penyebab susah buang air besar. karena makanan yang kurang serat atau lebih serat di konsumsi sehari hari maka dampaknya akan menyebabkan susah buang air besar. tau susah buang air besar juga bisa dialami apabila pola makan tidak teratur setiap harinya.
  • Kurang minum, faktor penyebab susah buang air besar juga bisa dialami karena kurang minum. Kurang cairan akan menghambat kerja organ tubuh, dan juga akan menyebabkan dehidrasi bahkan anemia ringan. Oleh karena itu jika setiap harinya tidak pernah mencukupi kebutuhan air bisa menderita susah buang air besar atau konstipasi.
  • Kurang olahraga, tidak hanya bisa karena kurang minum, dan kurang makanan berserat saja, tetapi faktor penyebab susah buang air besar juga bisa dialami apabila kurang olahraga. Kurang berolahraga juga akan menghambat kerja organ tubuh sama seperti kurang cairan. Oleh karena itu jika kurang olahraga juga bisa mengalami susah buang air besar, karena fungsi tubuh tidak secara maksimal.
  • Obesitas, berat badan yang sudah melampaui batas normal yaitu karena obesitas. Karena obesitas akibat kurang olahraga dan makan tidak di kontrol dengan baik akan menumpuknya lemak dan juga akan ada penumpukan limbah tubuh. oleh karena itu obesitas bisa menjadi faktor penyebab susah buang air besar.
  • Adanya penyakit serius, ada beberapa penyakit yang gejalanya atau pun tandanya berupa susah buang air besar. seperti penyakit tifus atau yang lebih parah yaitu penyakit kanker usus bisa menyebabkan susah buang air besar.
  • Stres, yang akan menghambat buang air besar juga bisa akibat rasa cemas berlebih karena stress. Stress akan mengganggu kesehatan juga dan akan memberikan dampak berbagai macam penyakit dan gangguan kesehatan yang salah satunya juga susah buang air besar.
  • Efek samping obat, faktor penyebab susah buang air besar bisa karena terlalu sering mengkonsumsi obat obatan kimia. mengkonsumsi obat obatan kimia berlebihan bisa mengganggu fungsi organ pencernaan juga sehingga akan menyebabkan susah buang air besar.

Susah buang air besar yang sering terulang dan juga sering kambuh dalam jangka waktu lama maka sebaiknya diatasi agar membahayakan kesehatan tubuh. mengatasi susah buang air besar dengan mencari tahu penyebabnya terlebih dahulu, sehingga bisa diatasi dengan mudah. Karena apabila susah buang air besar tidak diatasi bisa membuat perut buncit semakin menjadi. Atau juga bisa menyebabkan penyakit wasir, karena semakin lama susah buang air besar maka akan semakin banyak feses yang menumpuk dan dampaknya akan menekan pembuluh darah pada rektum yang lama kelamaan akan menyebabkan wasir.

Karena ada bahaya yang akan dialami ketika menderita susah buang air besar, oleh sebab itu cara mengatasi susah buang air besar sebaiknya segera dilakukan agar tidak akan menyebabkan gangguan kesehatan yang baru dan lebih parah. mengatasinya bisa dengan menggunakan obat pencahar alami, atau pun juga bisa dengan minum air putih. minum air putih dengan jumlah yang cukup agar tidak akan semakin membuat feses semakin kering. selain minum air putih, mengatasinya juga bisa dengan makan buah buahan yang mengandung vitamin c seperti jeruk, pepaya dan buah yang mengandung banyak air. Sayuran dan agar agar juga bisa di makan apabila ingin melancarkan buang air besar. dan mulai mengubah pola hidup sehat agar dengan rajin olahraga dan menjaga berat badan sehingga tidak akan mengalami susah buang air besar.

Faktor Penyebab Susah Buang Air Besar

Posted in Susah Buang Air Besar | Tagged , , , , , | Leave a comment

Cara Mengatasi Susah Buang Air Besar

Cara Mengatasi Susah Buang Air Besar–   Semua manusia pasti pernah mengalami susah buang air besar tetapi dalam istilah susah buang air besar secara medis yaitu dengan merupakan salah satu kondisi dimana manusia mengalami kesulitan dalam buang air besar secara teratur , maka di situ lah tinja sangat sulit untuk di keluarkan dengan berbagai macam sebab yaitu dengan terlalu padatnya dengan ukuran sangat besar atau pun sangat kecil maka sema sebab tersebut dapat menyebabkan susah buang air besar secara rutin.

susah buang air besar

susah buang air besar

Maka salah satu penyakit yang mereka alami ini terutama pada wanita karena wanita sudah sering mengalami kesulitan dalam buang air besar dari pada pria dan wanita juga mengalami fase kehamilan sehingga semuanya dapat di sebabkan dengan adanya konstipasi yang cukup beragam di dalam kehidupan, maka ada beberapa faktor dalam mempengaruhi yaitu dengan kurangnya minum air putih, kurang makan yang berserat, pola makan tidak teratur dalam hidup, pola hidup tidak sehat dan menggunakan beberapa macam pengobatan maka itu lah menjadi pemicu dalam susah buang air besar.

Maka di dalam susah buang air besar itu ada beberapa cara agar dapat membantunya dalam menggunakan bahan bahan yang sering kita ketahui dan kita gunakan karena selain obat dalam melancarkan susah bab tetapi ada juga yang menggunakan tanaman herbal atau produk yang berada di ruah sehingga susah buang air besar dapat di atasi nya dengan baik dan benar.

Karena produk yang berada di dapur atau berada di rumah memiliki manfaat yang sangat banyak tetapi masih banyak yang tidak mengetahuinya saja dalam manfaat tersebut itu lah kenapa kita tidak memanfaatkan produk yang berada di rumah, bahan bahan di rumah memang sangat baik untuk mengatasi dalam susah buang air besar dan dapat menyehatkan berbagai macam kesehatan pada tubuh.

Cara Mengatasi Susah Buang Air Besar

Semua cara mengatasi susah buang air besar sangat lah banyak karena dengan menggunakan produknya sehingga ada bisa memilih ingin menggunakan yang mana agar dapat membantu dalam mengatasi susah buang air besar sehingga dapat di gunakan dengan mudah dan tepat, jarang sekali semua orang menggunakan produk tanaman asli karena sudah hampir semua mengalami sembelit degan menggunakan produk pabrik tetapi tidak sedikit pula dalam mengobati susah buang air besar secara alami.

Maka dengan mudahnya menggunakan bahan bahan alami atau pengobatan herbal maka semuanya dapat di atasi degan mudah tanpa menimbulkan efek samping berlebihan maka sekarang sudah bayak yang mencoba berbagai macam cara untuk mengatasi susah buang air besar dengan menggunakan tanaman herbal dan alami.

Cara Mengatasi Susah Buang Air Besar Dengan Menggunakan Metode Pengobatan Alami Tanpa Memakai Obat Pabrik:

gaya-hidup-sehat

gaya-hidup-sehat

  1. Dengan mengkonsumsi air putih

Air putih itu sangat wajib dalam kehidupan kita sehari harus karena air putih sangat banyak dalam manfaatnya dan air putih dapat melancarkan susah buang besar sehingga perbanyak lah minum air putih agar dapat membantunya dalam mengeluarkan susah buang air besar.

  1. Atur lah jadwal buang air besar

Dengan adanya jadwal buang air besar sangat penting dan sangat baik agar dapat mengaturnya pergerakan usus di dalam perut degan baik dan benar.

  1. Gunakan lah gel lidah buaya

Semua orang pasti sudah mengetahui tentang manfaat didalam gel lidah buaya karena lidah buaya ini sangat sering dalam di gunakan untuk kesehatan dan kecantikan, selain itu juga gel lidah buaya dapat mengatasi susah buang air besar dengan cepat.

Cara mengatasi susah buang air besar dengan menggunakan gel lidah buaya:

  • Siapkan lidah buaya
  • Potong gel lidah buaya ambil 2 sendok gel lidah buaya
  • Lalu campurkan dengan jus lemon
  • Minumlah di saat pagi hari
  1. Olah Raga Secara Rutin dan Teratur

Olah raga sangat penting bagi kehidupan manusia karena dapat membuat tubuh menjadi sehat dan dapat membuat tubuh menjadi lunak selain itu juga olah raga dapat menghambat susah buang air besar yang sering di rasakan oleh semua orang karena olah raga dapat membuat seluruh anggota bergerak.

  1. Konsumsilah Makanan Serat dan Vitamin

Dengan mengkonsumsi serat dan vitamin maka  kandungan ini lah yang dapat melancarkan berbagai macam penyakit dan dapat melancarkan susah buang air besar karena vitamin dan serat dapat mengeluarkan tinja yang masih ada didalam usus.

Cara mengatasi susah buang air besar dengan mengkonsumsi vitamin dan serat

  • Konsumsi wortel
  • Konsumsi bayam
  • Konsumsi aprikot
  1. Konsumsi Kopi

Kopi sangat di sukai oleh semua orang karena dengan aroma dan rasanya memiliki ciri khas yang berbeda sehingga banyak yang menyukai kopi tetapi kopi ini sangat bermanfaat dalam mengatasi sistem pencernaan menjadi lancar dan dapat mengatasi susah buang air besar jika kopi di gunakan dan di konsumsi sewajarnya saja.

  1. Gunakan minyak zaitun

Minyak zaitun terkenal sebagai pengobatan kecantikan tetapi di manfaat minyak zaitun itu tidak hanya sebagai pengobatan kecantikan tetapi juga dapat mengobati berbagai macam kesehatan yaitu degan salah satunya dapat mengatasi susah buang air besar.

Cara mengatasi susah buang air besar dengan menggunakan minyak zaitun:

  • 1 sendok makan minyak zaitun, dan jus jerk nipis hangat atau dingin
  • Ambillah 1 sendok teh jus nipis
  • Lalu tambahkan 1 sendok makan minyak zaitun
  • Konsumsi lah secara rutin sampai sembuh susah buang air besar
  1. Gunakan lah jus lemon

Di dalam jus lemon sebagai stimulan yang sangat baik untuk sistem pencernaan karena di dalam tubuh lemon juga dapat membantunya dalam mengeluarkan racun dan sisa makanan yang belum tecerna pada usus maka gunakan lah buah lemon dalam mengatasi susah buang air besar.

Cara mengatsi susah buang air besar dengan mengunakan jus lemon:

  • 1 buah lemon segar dan 1 cangkir air hangat matang
  • Peraslah buah lemon dan air perasan di campur langsung pada cangkir air agat yang sudah di sediakan
  • Aduklah beberapa saat dan lalu minum sampai habis

Cara Mengatasi Susah Buang Air Besar

Posted in Susah Buang Air Besar | Tagged , , , , | Leave a comment

Cara Mencegah Susah Buang Air Besar

Cara Mencegah Susah Buang Air Besar – Salah satu metabolisme tubuh yang penting terjadi yaitu buang air besar, karena buang air besar akan membuang banyak nya kotoran dari dalam tubuh sisa dari makanan yang di konsumsi. Karena kotoran dari sisa makanan yang tidak di buang dengan baik maka bisa menyebabkan gangguan kesehatan pada organ tubuh, dan juga bisa menyebabkan perut akan terlihat besar karena banyak nya sisa makanan yang belum dikeluarkan, maka dari itu akan menyebabkan perut buncit juga akan dialami. Susah buang air besar gangguan pada metabolisme tubuh yang tidak jarang untuk dialami karena cukup banyak penderita susah buang air besar juga. yang baik terjadi nya buang air besar satu kali dalam satu hari, karena jika berlebihan juga tidak baik. susah buang air besar tidak hanya bisa dialami oleh orang dewasa saja, tetapi anak anak dan remaja juga bisa mengalami susah buang air besar juga, karena susah buang air besar bisa dialami oleh siapa pun.

susah buang air besar

susah buang air besar

Penyebab terjadi nya susah buang air besar bisa dari faktor makanan atau pun dari gangguan kesehatan pada tubuh. Jika susah buang air besar dialami akibat dari makanan, hal itu di sebabkan oleh jenis makanan yang tidak memiliki atau kurang serat di dalam tubuh. Karena kurang nya serat maka makanan akan sulit di cerna dengan baik sehingga bisa menyebabkan susah buang air besar akan dialami. Makanan yang kurang akan sayur dan buah bisa menyebabkan susah buang air besar, atau makanan yang kelebihan serat nya pun bisa menyebabkan susah buang air besar. susah buang air besar juga bisa dialami karena kurang nya minum air putih, karena jika kurang air putih akan menyebabkan fases akan mengeras, fases juga akan mengeras karena akibat dari menahan buang air besar. efek dari obat yang di konsumsi pun bisa menyebabkan susah buang air besar akan dialami juga. gangguan di organ pencernaan dan juga gangguan pada kesehatan juga dapat menyebabkan susah buang air besar.

Cara Mencegah Susah Buang Air Besar

Susah buang air besar yang dialami baik pada anak anak, remaja, dan orang dewasa tidak baik jika berlanjut lama. karena jika susah buang air besar berkelanjutan panjang dampak bisa mengakibatkan gangguan kesehatan pada bagian tubuh yang lain nya juga. oleh karena itu terjadi nya susah buang air besar tidak bisa di anggap remah. Susah buang air besar bisa memicu terjadi nya penyakit wasir karena fases yang keras akan menyebabkan tubuh mengejang sehingga pembuluh darah akan pecah, atau juga bisa menyebabkan organ usus akan mengalami gangguan pada kesehatan nya.

Karena hal itu jika mengalami susah buang air besar yang berlangsung lama sebaik nya diatasi dengan cepat. cara mengatasi susah buang air besar menggunakan obat pencahar yang sudah banyak di jual bebas, atau menggunakan obat pencahar alami juga bisa di lakukan sehingga tidak akan lagi menyebabkan susah buang air besar yang bisa mengakibatkan penyakit di dalam tubuh. Jika telah sembuh dari susah buang air besar maka sebaik nya di usahakan agar tidak akan terulang lagi. Maka dari itu cara mencegah susah buang air besar bisa di lakukan agar tidak akan menyebabkan susah buang air besar kembali terulang. Seperti berikut cara mencegah susah buang air besar :

  • Makan makanan yang memiliki serat

Cara mencegah susah buang air besar sebenar nya sangat mudah untuk di lakukan, karena jika tidak ingin mengalami susah buang air besar bisa dengan menjaga makanan yang masuk ke dalam tubuh. Makanan yang mudah di cerna juga akan menghasilkan fases yang akan mudah untuk dikeluarkan, dan makanan yang sangat mudah di cerna yaitu makanan yang memiliki serat. Maka dari itu cara mencegah susah buang air besar sangat mudah untuk di lakukan, hanya dengan menjaga asupan yang mengandung cukup serat di dalam nya akan membantu mencegah susah bab.

  • Penuhi kebutuhan air putih

Jika tubuh kurang air putih bisa menyebabkan kulit akan kering dan juga akan menyebabkan dehidrasi, dan akibat kurang air putih pun bisa mengakibatkan keras nya fases maka dari itu akan menyebabkan susah buang air besar terjadi. Oleh karena itu sangat mudah untuk melakukan cara mencegah susah buang air besar, bisa hanya dengan minum air putih agar tidak kurang.

  • Tidak menahan buang air besar

Bukan hanya tidak baik untuk menahan buang air kecil saja, tetapi menahan buang air besar juga tidak baik untuk kesehatan. Karena dampak dari menahan buang air besar akan menyebabkan fases akan sulit untuk di keluarkan karena terlalu keras. Oleh sebab itu cara mencegah susah buang air besar yaitu dengan tidak menahan buang air besar, karena hal itu tidak baik.

  • Kelola stress

Jika ingin memiliki hidup sehat bukan hanya pada kesehatan fisik saja tetapi juga pada mental yang sehat juga. stress akan menyebabkan metabolisme terhambat termasuk juga susah buang air besar, maka dari itu cara mencegah susah buang air besar dengan tidak stress.

Cara Mencegah Susah Buang Air Besar

Posted in Susah Buang Air Besar | Leave a comment

Bahaya Susah Buang Air Besar

Bahaya susah buang air besarbahaya susah buang air besar adalah jenis bahaya yang bisa diakibatkan oleh buang air besar yang susah. Buang air besar yang sulit adalah jenis penyakit terjadi pada bagain pencernaan. Gejala susah bab adalah akan mengalami sakit pada bagian perut. Penyebab susah bab ini juga bisa bisa disebabkan oleh kurangnya meminum air putih, setelah makan.

susah buang air besar

penyakit susah buang air besar

Ada juga cara mencegah penyakit susah bab yang susah ini, dengan cara yang mudah, dan caranya adalah dengan mengkonsumsi sayur sayurran, mengkonsumsi buah yang seimbang. Susah bab ini, bisa terjadi pada siapa saja, bagi yang tidak bisa menjaga kondisi asupan makan yang baik dan benar. Serta bahaya susah buang air besar ini.

Bahaya susah buang air besar 

Selain dengan pernyataan yang tertera diatas, ada beberapa bahaya susah buang air besar ini. Dan berikut bahaya bahayannya adalah :

  • Bisa menyebabkan penyakit turun berok

Bahaya susah buang air besar adalah bisa menyebabkan penyakit turun berok. Penyakit turun berok atau hernia ini bisa terjadi karena sering mengangkat beban yang berat. Jenis bahaya inilah yang harus diwaspadai bagi penderita susah bab. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh serta kebersihan makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami penyakit susah bab. Yang umumnya, penyakit susah bab ini, bisa terjadi pada siapa saja, dan bisa menyebabkan rasa tidak nyaman.

  • Bisa menyebabkan penyakit wasir

Bahaya susah buang air besar adalah bisa mendatangkan penyakit wasir. Penyakit wasir ini sama saja dengan penyakit ambeien. Jenis bahaya inilah yang harus diwaspadai bagi penderita penyakit susah bab. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh serta kebersihan makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami penyakit susah bab. Yang umumnya, penyakit susah bab ini, bisa terjadi pada siapa saja, dan bisa menyebabkan rasa tidak nyaman.

  • Bisa menyebabkan penyakit radang usus

Bahaya susah buang air besar adalah bisa menyebabkan penyakit radang usus. Penyakit radang usus ini adalah jenis penyakit yang terjadi pada bagian usus besar yang mengalami masalah pembengkakan. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh serta kebersihan makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami penyakit susah bab. Yang umumnya, penyakit susah bab ini, bisa terjadi pada siapa saja, dan bisa menyebabkan rasa tidak nyaman.

  • Bisa menyebabkan penyakit kanker usus

Bahaya susah buang air besar adalah bisa menyebabkan penyakit kanker usus. Penyakit kanker usus adalah penyakit yang terjadi pada bagian usus yang mengalami masalah seperti tumor. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh serta kebersihan makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami penyakit susah bab. Yang umumnya, penyakit susah bab ini, bisa terjadi pada siapa saja, dan bisa menyebabkan rasa tidak nyaman.

  • Bisa menyebabkan perut kembung

Bahaya susah buang air besar adalah bisa menyebabkan perut kembung. Biasanya perut kembung ini terjadi akibat tidak makan, yang hanya mengkonsumsi air putih saja. Dan perut kembung ini juga bisa menyebabkan masuk angin. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh serta kebersihan makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami penyakit susah bab. Yang umumnya, penyakit susah bab ini, bisa terjadi pada siapa saja, dan bisa menyebabkan rasa tidak nyaman.

  • Bisa menimbulkan penyakit gagal ginjal

Bahaya susah buang air besar adalah bisa menyebabkan penyakit gagal ginjal. Penyakit gagal ginjal adalah jenis penyakit yang terjadi pada bagian ginjal yang mengalami masalah. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh serta kebersihan makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami penyakit susah bab. Yang umumnya, penyakit susah bab ini, bisa terjadi pada siapa saja, dan bisa menyebabkan rasa tidak nyaman.

  • Bisa menyebabkan penyakit jantung

Bahaya susah buang air besar adalah bisa menyebabkan penyakit jantung. Penyakit jantung atau serangan jantung ini, bisa terjadi pada usia yang sudah lanjut atau sudah tua. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh serta kebersihan makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami penyakit susah bab. Yang umumnya, penyakit susah bab ini, bisa terjadi pada siapa saja, dan bisa menyebabkan rasa tidak nyaman.

  • Bisa menyebabkan rahim bermasalah

Bahaya susah buang air besar adalah bisa menyebabkan rahim menjadi bermasalah, seperti rahim menjadi turun. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh serta kebersihan makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami penyakit susah bab. Yang umumnya, penyakit susah bab ini, bisa terjadi pada siapa saja, dan bisa menyebabkan rasa tidak nyaman.

  • Bisa menyebabkan penyakit kanker kolorektal

Bahaya susah buang air besar adalah bisa menyebabkan penyakit kanker kolorektal. Penyakit kanker kolorektal adalah jenis penyakit yang terjadi pada bagian usus besar yang mengalami peradangan. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh serta kebersihan makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami penyakit susah bab. Yang umumnya, penyakit susah bab ini, bisa terjadi pada siapa saja, dan bisa menyebabkan rasa tidak nyaman.

Bahaya Susah Buang Air Besar 

Posted in Susah Buang Air Besar | Tagged , , , , | Leave a comment

Obat Susah Buang Air Besar Alami

Obat susah buang air besar alami – obat susah buang air besar alami adalah berbagai macam atau jenis obat yang digunakan untuk susah bab dengan menggunakan bahan bahan alami. Susah bab ini bisa dialami oleh siapa saja. Gejala susah bab adalah ketika ingin mengeluarkan tinja, akan susah dan mengalami masa mengedan yang bisa membuat tubuh atau badan menjadi lemas, sehingga bisa membuat dehidrasi.

susahBAB

susah buang air besar

Penyebab susah bab adalah jarang minum air putih, bisa disebabkan oleh depresi, dan juga bisa disebabkan oleh kurangnya asupan serat. Selain obat susah buang air besar alami ini, ada juga cara mencegah susah bab ini adalah dengan cara meminum air putih yang cukup dan juga bisa dengan cara memakan asupan serat yang cukup.

Obat susah buang air besar alami 

Selain dengan pernyataan yang tertera diatas, ada berbagai macam obat susah buang air besar alami dan herbal. Dan berikut obat alaminya adalah :

  • Dengan menggunkana kopi

Obat susah buang air besar alami adalah dengan menggunakan kopi. Cara menggunakan kopi ini, untuk melancarkan susah bab adalah dengan cara diseduh dengan dicampurkan gula dan garam yang hanya sedikit. Minumlah ramuan kopi ini, dengan sebaik mungkin, agar susah bab ini dapat segera lancar kembali. Tips ini sangat aman dan ampuh untuk siapa saja, bagi yang ingin melancarkan susah bab, tanpa ada efek samping. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh dan kebersihan makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami susah bab. Yang intinya, susah bab ini bisa sangat berbaya yang bisa menimbulkan radang usus besar, jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Dengan menggunakan daun senna

Obat susah buang air besar alami adalah dengan menggunakan daun senna. Cara menggunakan daun senna ini, untuk melancarkan susah bab adalah dengan cara direbus, yang sebelumnya sudah dibersihkan. Saring dan minum air ramuan daun senna dengan rutin dan teratur, agar susah bab dapat cepat lancar kembali. Tips ini sangat aman dan ampuh untuk siapa saja, bagi yang ingin melancarkan susah bab, tanpa ada efek samping. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh dan kebersihan makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami susah bab. Yang intinya, susah bab ini bisa sangat berbaya yang bisa menimbulkan radang usus besar, jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Dengan menggunakan buah nanas

Obat susah buang air besar alami adalah dengan menggunakan buah nanas. Cara menggunakan buah nanas ini, untuk mengatasi susah bab adalah dengan cara dimakan langsung atau juga bisa dengan cara dijus. Konsumsilah buah nanas ini dengan rutin dan teratur, agar bab dapat lancar kembali. Tips ini sangat aman dan ampuh untuk siapa saja, bagi yang ingin melancarkan susah bab, tanpa ada efek samping. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh dan kebersihan makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami susah bab. Yang intinya, susah bab ini bisa sangat berbaya yang bisa menimbulkan radang usus besar, jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Dengan menggunakan buah tomat

Obat susah buang air besar alami adalah dengan menggunakan buah tomat. Cara menggunakan buah tomat ini, untuk melancarkan buang air besar yang susah adalah dengan cara dimakan langsung atau juga bisa dengan cara dijus. Konsumsilah buah tomat ini dengan rutin dan teratur, agar bab ini dapat segera lancar kembali. Tips ini sangat aman dan ampuh untuk siapa saja, bagi yang ingin melancarkan susah bab, tanpa ada efek samping. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh dan kebersihan makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami susah bab. Yang intinya, susah bab ini bisa sangat berbaya yang bisa menimbulkan radang usus besar, jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Dengan menggunakan daun pegagan

Obat susah buang air besar alami adalah dengan menggunakan daun pegagan. Cara menggunakan daun pegagan ini, untuk mengatasi buang air besar yang susah adalah dengan cara direbus, yang sebelumnya sudah di bersihkan. Saring dan minum air ramuan daun pegagan ini dengan rutin dan tertur, agar susah bab dapat lancar kembali dengan cepat. Tips ini sangat aman dan ampuh untuk siapa saja, bagi yang ingin melancarkan susah bab, tanpa ada efek samping. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh dan kebersihan makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami susah bab. Yang intinya, susah bab ini bisa sangat berbaya yang bisa menimbulkan radang usus besar, jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

Obat Susah Buang Air Besar Alami 

Posted in Susah Buang Air Besar | Tagged , , , , | Leave a comment

Penyebab Susah Buang Air Besar

Penyebab Susah Buang Air Besar – Makanan yang telah di konsumsi maka akan di cerna, dan di serap kandungan vitamin nya di sistem pencernaan, dan setelah di serap vitamin untuk tubuh, maka makanan akan berubah menjadi ampas, atau menjadi kotoran fases. Fases akan di keluarkan pada saat buang air besar, karena sudah di butuhkan tubuh. namun, ada beberapa orang yang mengalami masalah ganngguan pencernaan, seperti susah buang air besar. susah buang besar akan membuat fases menumpuk di usus, sehingga jika terlalu lama tidak bagus, karena fases mengandung banyak bakteri. ada banyak penyebab susah buang air besar. Ada masalah dari sistem pencernaan atau karena makanan yang di konsumsi.

buang air kecil sakit

Penyebab susah buang air besar

  • Masalah yang paling umum ketika mengalami susah buang air besar adalah, karena kurang minum. Terlebih kurang minum air putih, karena air putih sangat bagus untuk membuat organ tubuh berjalan dengan normal. karena pada dasar nya tubuh terdiri dari air, sehingga jika mengalami susah buang air besar bisa di sebabkan karena kurang asupan cairan, sehingga sistem pencernaan menghambat.
  • Menahan buang air besar juga merupakan kebiasaan buruk yang sering di temukan. Terkadang seseorang malas untuk buang air besar jika tidak terlalu mendesak. Sehingga pada saat ingin buang air besar akan sulit, karena menahan buang air besar akan membuat fases mengeras.
  • Kurang serat, jika tubuh kekurangan serat juga bisa menjadi penyebab susah buang air besar. Kerena fungsi serat untuk membuat pencernaan lancar. Bisa nya kekurangan serat akibat suka mengkonsumsi makan makanan yang instan yang tidak memiliki banyak serat seperti sayur dan juga buah.
  • Kanker usus, penyebab susah buang air besar karena kanker usus merupakan masalah internal tubuh. karena jika terdapat kenker atau tumor pada usus akan membuat perjalanan fases mengalami hambatan. Sebaiknya kunjungi dokter untuk melakukan pemeriksaan, sehingga akan di beri pengobatan, agar penyakit tidak menjalar pada organ tubuh yang lain dan akan semakin berbahaya.
  • Olahraga, jarang olahraga atau kurang gerak juga menjadi penyebab suah buang air besar. Selain itu juga kurang nya melakukan olahraga dan gerak tubuh akan menjadikan tubuh timbunan lemak, dan bisa menjadi obesitas.
  • Mengkonsumsi obat obatan kimia, seperti pereda nyeri dengan dosisi yang tinggi, narkotika, dan juga antidepresan akan memberikan efek yang buruk pada tubuh. efek nya bisa menjadi penyebab susah buang air besar, atau jika sudah terlalu parah akan mengakibatkan kematian.
  • Wanita hamil juga suatu penyebab susah buang air besar, karena pada saat ada janin di rahim akan membuat pelambatan pada organ usus. Sehingga seseorang yang sedang hamil bisa mengidap penyakit wasir.
  • Penyebab susah buang air besar karena otot otot yang terdapat pada usus melemah. Bisa nya otot usus yang melemah akibat sering mengkonsumsi obat pencahar, atau obat untuk melancarkan buang air besar.
  • Karena memiliki penyakit maag dan sering meminum obat maag yang mengandung kalsium atau alumunium juga dapat menjadi penyebab susah buang air besar.
  • Sedang memikirkan masalah yang terlalu berat juga akan menjadikan stress. Jika terkena stress maka mempengaruhi kerja organ tubuh. karena stress membuat otak yang merupakan mengatur sistem pencernaan menjadi terganggu. Sehingga jika tidak ingin susah untuk buang air besar bisa dengan mengolah emosi agar tidak mengalami stress.

Cara mengatasi susah buang air besar

Ketika mengalami susah buang air besar, sebaiknya segera mencari solusi untuk melancarkan nya.karena ketika susah buang air besar maka akan menimbukan masalah lain, seperti penyakit ambeien, karena anus akan terluka jika di buat untuk mengejan saat kesulitan buang air besar.

  • Makan makanan yang mengandung banyak serat

Jika mengalami susah buang air besar, sebaik nya tidak langsung membeli obat pencahar dengan mengandung bahan kimia. Untuk mengatasi suah buang air besar, bisa mengkonsumsi bahan alami seperti buah dan sayur yang memiliki kandungan serat, seperti pepaya, pisang, bayam, kubis, kacang merah dan masih banyak lagi jenis sayuran dan buah buahan yang dapat melancarkan buang air besar secara alami.

  • Asupan cairan yang cukup

Dengan memiliki asupan cairan yang cukup dapat mencegah susah buang air besar. Membuat tubuh cukup dengan asupan cairan, sangat lah mudah dan bisa di lakukan setiap orang. Dengan meminum air putih sebanyak 8 gelas perhari merupakan hal yang paling mudah di lakukan, karena setiap orang pasti persediaan air minum yang cukup di rumah.

  • Tidak mengkonsumsi obat tertentu

Mengkonsusmi obat kimia tertentu seperti obat maag, dapat memberikan efek samping susah buang air besar. Susah buang air besar merupakan efek samping buruk pada tahap awal. Jika obat kimia mengandung dosis yang tinggi dan mengkonsumsi dalam jangka panjang, dapat mengakibatkan kerusakan pada fugsi hati atau bisa juga merusak ginjal, sehingga mengakibatkan gagal ginjal.

  • Obat pereda nyeri

Obat pereda nyeri juga sering di beli tanpa anjuran dokter, ketika sedang mengalami nyeri sendi atau pusing kepala. Sebaik nya tidak mengkonsumi obat kimia untuk pereda nyeri lagi. Karena dapat menimbulkan efek samping susah buang air besar.

Posted in Sembelit/ Susah BAB | Tagged , , , , | Leave a comment

Mengatasi Susah Buang Air Besar

Mengatasi Susah Buang Air Besar – Apakah selama dua hari ini anda merasa perut anda tidak nyaman dikarenakan susah BAB? Masalah ini sering disebut dengan sembelit. Sesunggunhnya buang air besar harus di lakukan setiap hari, jika hal tersebut tidak dilakukan maka perut anda akan merasa tidak nyaman, bahkan bisa saja dapat mengakibatkan pendarahan pada anus ketika anda buang air besar.

kamar-mandi-ts-dlm

Mengatasi Susah Buang Air Besar

Masalah susah buang air besar adalah masalah yang paling sering ditemui oleh masyarakat umum. Dengan rutin buang air besar setiap hari, itu menandakan kondisi pencernaan anda sehat, akan tetapi jika anda mengalami susah buang air besar itu menandakan bahwa sistem pencernaan anda sedang mengalami masalah. Untuk itu anda membutuhkan cara mengatasi susah buang air besar dengan benar.

Berikut ini ada beberapa cara mengatasi susah buang air besar yang sudah terbukti dapat mengatasi susah buang air besar yang sedang anda alami. cara mengatasi susah buang air besar yang berikut sangat aman dan juga membuat anda bertambah sehat.

Cara Mengatasi Susah Buang Air Besar

Air Putih

Jika dalam beberapa hari ini anda sedang mengalami susah buang air besar, kemungkinan saat ini anda sedang mengalami kekurangan cairan tubuh (dehidrasi) atau kurang minum. Bagi anda yang sedang mengalami masalah ini sangat disarankan untuk mengkonsumsi air putih sebanyak 8 hingga 10 gelas per hari. Mengapa di wajibkan minum air?

Karena air akan membantu anda untuk melancarkan proses pencernaan, selain itu air juga membuat tubuh anda tidak mengalami lagi dehidrasi dan juga akan mengeluarkan racun yang terdapat di dalam tubuh anda. Minum air merupakan hal yang biasa juga terkadang membosankan, anda juga menyelinginya dengan minum jus buah buatan anda sendiri. Karena dengan jus buatan sendiri kandungan seratnya masih sangat terjaga dan tidak banyak mengandung gula.

Buah dan Sayuran Berserat

Penyebab susuh buang air besar yang sangat berpengaruh adalah kurangnya mengkonsumsi asupan serat. Umumnya kebanyakan orang lebih mementingkan perut kenyang dengan hanya memakan nasi dan lauk nya saja, dan malas untuk makan sayur dan buah-buahan dan hal tersebutlah yang dapat menyebabkan anda mengalami susah buang air besar.

gaya-hidup-sehat

Mengatasi Susah Buang Air Besar

Namun sebenarnya anda dapat mengkonsumsi buah dan sayuran untuk cara mengatasi susah buang air besar, maka dari itu tambahkanlah buah dan sayur ke dalam menu harian anda. Dari pada ngemil, akan lebih baik jika anda mengkonsumsi buah-buahan seperti semangkan, melon, pepaya, pisang, apel dan lain sebagainya.

Kopi

Sebagian besar orang akan menggunakan kopi untuk mengatasi susuh buang air besar atau sembelit. Cara mengatasi susah buang air besar dengan kopi tidaklah salah, karena kopi mengandung kafein yang dapat menstimulasi otot-otot pencernaan anda untuk bekerja lebih cepat. Sehingga orang yang minum kopi tersebut akan mengalami mulas dan buang air besar pun akan teratasi.

Gerakkan Tubuh

Sebaiknya buatlah tubuh anda bergerak selama 10 menit setelah makan, namun jika hal tersebut memungkinkan untuk anda lakukan. Ada baiknya jika anda menghindari duduk selama 1 menit setelah makan. Karena akan lebih baik jika anda secara rutin berjalan setidaknya 30 menit setiap hari, bagaimanapun tubuh yang aktif bergerak akan membuat gerakan dalam usus anda semakin sehat, sehingga pencernaan anda tidak akan terhambat dan buang air besar juga dapat di lakukan setiap hari.

Daun Senna

Daun senna merupakan daun yang sudah terbukti sangat efektif untuk mengatasi susah buang air besar. Serta khasiat dan manfaat dari daun senna ini selain dapat mengatasi permasalahan susah buang air besar ternyata daun senna juga dapat membuang kotoran-kotoran yang terdapat di dalam tubuh dan membuang racun dan juga lemak sehingga sangat baik sebagai obat pencahar  alami untuk kesehatan tubuh anda.

Apabila anda salah satu orang yang sedang mengalami susah buang air besar hampir setiap hari, maka sangat di sarankan untuk anda menggunakan cara mengatasi susah buang air besar yag tersebut diatas tadi dan disertai dengan tidak berfikira atau bekerja yang terlalu berat karena hal tersebut akan menimbulkan stress dan depresi. Dan stress inilah yang akan menimbulkan tegang dan tekanan pada otot juga peredaran darah yang salah satunya adalah adanya gangguan pada perut yang dapat mengakibatkan susah buang air besar.

Cara mengatasi susah buang air besar dengan cara yang sangat alami tersebut, sangat efektif bila dilakukan secara rutin dan teratur. Jika anda sudah mengalami gejala-gejala tersebut dan berlangsung secara lama dan masih mengalami susah buang air besar ada baiknya jika anda langsung memeriksakannya ke dokter untuk penjelasan lebih jelas dan juga agar dapat ditanganin lebih maksimal dengan menggunakan alat-alat kedoteran yang lebih modern.

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Leave a comment

Mengatasi Susah Buang Air Besar Secara Secara Alami

Konstipasi atau susah buang air besar adalah suatu gangguan pada saluran pencernaan dimana penderita mengalami kesulitan untuk mengeluarkan sisa-sisa pencernaan (feses). Akibatnya, feses menjadi keras dan ketika mengeluarkannya membutuhkan tenaga yang kuat. Apabila kondisi seperti ini dibiarkan bisa mengakibatkan wasir.

Penyebab konstipasi adalah kekurangan minum atau serat. Kurang beraktivitas dan berolahraga, juga menyebabkan kerja usus menjadi lamban. Kebiasaan menunda keinginan buang air besar karena tidak mau mengganggu aktivitas kerja juga bisa menjadi pemicu terjadinya konstipasi. Pada usia lanjut, umumnya ekastisitas atau aktivitas usus besar (kolon) juga sudah berkurang sehingga dapat menyebabkan konstipasi.

Kontipasi atau susah buang air besar yang tidak terlampau sering dianggap wajar. Namun jika terjadi berulang kali, Anda perlu segera periksa ke dokter karena mungkin merupakan gejala dari suatu penyakit serius seperti kanker usus besar.

Untuk mengatasi susah buang air besar secara alami, dibutuhkan pola makan yang sehat, mengandung cukup air dan serat, contohnya buah dan sayuran. Serat makanan dapat mempercepat waktu transit makanan pada saluran pencernaan. Serat juga akan meningkatkan berat feses sebagai akibat dari kemampuan mengikat air sehingga feses akan lebih mudah dikeluarkan.

Hampir semua buah dan sayuran bisa digunakan untuk terapi jus dalam mengatasi susah buang air besar secara alami dan memperlancar saluran pencernaan dan mencegah konstipasi. Buah dan sayuran tersebut antara lain alpukat, anggur, buah naga, kesemek, kiwi, mangga, manggis, melon, sawo, sirsak, srikaya, pepaya, bayam, lidah buaya, rumput laut, serta buah dan sayuran yang mengandung serat tinggi.

 

Posted in Masalah Buang air Besar atau Konstipasi | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Susah Buang Air Besar Pada Anak

Sembelit atau susah buang air besar pada anak adalah kesulitan atau kelambatan pasase (pergerakan) tinja yang berkaitan dengan keras atau lunaknya tinja dan frekuensi buang air besar. Biasanya sembelit dipengaruhi oleh diet, kompoisis tinja, pergerakan saluran pencernaan dan penyumbatan karena suatu benda.

Penyebab sembelit pada anak adalah secara fungsional contohnya tertahannya pengeluaran tinja, depresi dan fobia (takut) toilet. Nyeri waktu berhajat, contohnya lecet/luka pada anus, adanya benda asing, peradangan pada lapisan rektum, dan pemakaian pencahar yang berlbihan. Penyumbatan secara mekanis, contohnya gangguan saraf usus, penyumbatan usus bagian atas dan ketiadaan atau tertutupnya rektal sejak bayi lahir. Pergerakan kolon yang melemah, kelainan  tinja karena diet, dan pseudkonstipasi (menyerupai sembelit).

Pengobatan yang harus dilakukan pada masalah susah buang air besar pada anak adalah pengobatan kasual yaitu pengobatan untuk menghilangkan penyebab terjadinya sembelit, misal sembelit yang disebabkan obstruksi/penyumbatan pada usus bagian atas, maka pengobatannya dengan menghilangkan hambatan tersebut.  Simptomatik yaitu pengobatan untuk menghilangkan gejala sembelit misalnya dengan memberikan obat pencahar.  Konservatif yaitu tindakan yang berupa diobservasi saja, biasanya sembuh sendiri. Kebiasaan buang air besar setiap hari, kebiasaan ini dibentik dengan cara membiasakan anak untuk BAB setiap pagi saat mandi. Sikap yang baik ketika BAB, misal sikap duduk yang tegak atau jongkok yang sempurna, tidak miring ke kanan atau ke kiri. Untuk lecet atau luka pada anis, perlu diberi salep anastesi dengan kortikosteroid untuk mengurangi rasa nyeri. Atasi penyebab psikologis.

Posted in Sembelit/ Susah BAB | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Mengatasi Susah BAB Pada Bayi

Mengatasi susah bab pada bayi dapat dilkaukan dengan memberikan asupan makanan yang mengandung bakteri baik atau probiotik Lactobacillus Reuteri secara alami. Probiotik tersebut bisa berkontribusi menurunkan resiko sembelit pada bayi, yaitu dengan meningkatkan frekuensi BAB.

Probiotik Lactobacillus Reuteri bersifat menormalkan fungsi usus dengan disbiosis usus, yaitu dengan memfermentasikan karbohidrat lakosa atau oligosakarida yang tidak tercerna dalam usus besar untuk menghasilkan suasana asam yang menekanm pertumbuhan patogen. Selain itu, probiotik Lactobacillus Reuteri juga membantu memperbaiki motilitas usus dengan meningkatkan gerakan peristalotis usus yang membantu mengeluarkan feses.

Lactobacillus Reuteri secara alami bisa diperoleh dari ASI. Lactobacillus Reuteri secara alami ditemukan dalam ASI diberbagai negara di seluruh dunia. Lactobacillus Reuteri merupakan bagian dari mikroflora saluran cerna bayi dan anak yang berperan membatu mengatasi sembelit secara efektif, alamiah, dan aman dengan meningkatkan frekuensi buang air besar.

Selain dari ASI, untuk merangsang pertumbuhan probiotik Lactobacillus Reuteri juga bisa dilakukan dengan mencukupi kebutuhan nutrisi. Selain itu untuk tumbuh kembang yang optimal bagi bayi dan anak, nutrisi juga sangat menentukan pembentukan mikroflora usus yang sehat sehingga saluran cerna bayi dan anak tetap terjaga.

Sebagai sumber yang baik dari zat-zat gizi esensial, susu adalah sumber probiotik Lactobacillus Reuteri terbaik setelah ASI. Susu mengandung laktosa dan oligosakarida (prebiotik) yang merupakan media baik untuk pertumbuhan probiotik. Sementara sumber baik berikutnya adalah makanan berserat seperti sayur dan buah.

Pada buah-buahan, buah yang dapat mengatasi susah bab pada bayi adalah khususnya pisang, pepaya dan melon. Pada sayur khususnya bayam dna brokoli. Juga sumber lain seperti kacang-kacangan dan gandum utuh.

Posted in Mengatasi Masalah Buang air Besar atau Konstipasi | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Susah Buang Air Besar Pada Bayi

Susah buang air besar pada bayi lumrah terjadi. Khususnya bagi bayi yang tengah mendapatkan MPASI. Sembelit terjadi akibat perubahan jenis asupan makanan dari ASI ke MPASI. Apalagi jika MPASI yang diberikan rendah kadungan serat dan air. Tidak perlu cemas, selain dengan menambahkan air dan serat ke dalam makanan, tetap memberikan ASI secara optimal bagi buah hati hingga usia 2 tahun terbukti mampu mengusir sembelit tanpa bantuan obat pencahar.

Sembelit atau gangguan buang air besar (BAB) tidak hanya terjadi pada orang dewasa. Pada bayin juga dapat terjadi.  Pada umumnya keluhan perubahan jenis asupan makanan. Sembelit memang mudah terjadi. Apalagi jika MPASI yang diberikan rendah kandungan serat dan air.

Selain komposisi air dan serat yang tidak seimbang,n sembelit pada bayi bisa juga disebabkan adanya riwayat pada keluarga, ketidakseimbangan mikroflora usus atau gangguan motilitas saluran cerna bawah. Sementara untuk mengetahui sembelit pada anak bisa ditandai saat muncul rasa sakit saat BAB pada anak, tinja tidak keuar meskipun sudah mengedan selama 10 menit, frekuensi BAB kurang dari 3 kali dalam seminggu atau tinja berbentuk keras.

Sembelit memang harus diatasi, selain rasa tidak nyaman yang ditimbulkan, rasa sakit saat BAB bisa membuat anak semakin enggan BAB. Semakin sering si kecil menahan pengeluaran feses, semakin sulit feses dikeluarkan. Sehingga menyebabkan rasa nyeri, tidak nyaman, bahkan tangis pada bayi. Kondisi ini tentunya menyebabkan ibu cemas.

Meskipun susah buang air besar pada bayi  harus diatasi, sebaiknya sembelit tidak diatasi dengan memberikan obat pencahar yang berlebihan. Obat pencahar tidak akan memberikan solusi namun justru membuat anak malas dan ketagihan. Obat pencahar tidak bisa membantu akar permasalahan. Obat pencahar ini hanya bisa membuka kleb ani8s bagian luar, sementara kleb anus dalam hanya bisa terbuka secara otomatis jika kotoran dari usus besar masuk ke dalam rektum. Rektum adalah bagian bawah usus besar sebelum anus. 

Posted in Sembelit/ Susah BAB | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Obat Tradisional Mengatasi Sembelit

Sembelit atau buang air besar sebenarnya bukan penyakit, hanya merupakan gejala dari adanya suatu penyakit. Sembelit dapat disebabkan kebanyakan duduk, kurang bergerak, kurang makan sayur dan buah-buahan. Dalam keadaan normal, kita orang dewasa buang air besar 1 sampai 2 kali sehari. Terkadang ada juga buang air besarnya tidak normal yaitu 2 hari sekali bahkan terkadang ada yang sampai 1 minggu sekali. Tetapi banyak orang mengangaap remeh. Sebenarnya, susah buang air besar dapat menyebabkan kanker usus. Ada cara tradisional untuk mengatasi sembelit. Dalam mengatasi masalah sembelit dapat dilakukan dengan obat tradisional mengatasi sembelit. 

Berikut tips tradisional untuk mengatasi sembelit diantaranya adalah :

1. Nanas

Caranya, kulit buah nanas dikupas lalu dicuci dan diparut. Peraslah airnya lalu minum air nanas tersebut dan 2 kali sehari.

2. Temulawak

1 rimpang temulawak dicuci. diparut lalu diperas. Air perasan tersebut diberi sedikit asam jawa dan gula aren. Lalu diaduk, disaring dan minum sekali sehari

3. Ngokilo

Ambil setengah genggam daun ngokilo lalu dicuci. Rebus daun ngokilo dengan 2 gelas air sampai air tinggal setengah. Air rebusan ngokilo ini diminum sekaligus sekali sehari

4. Sering memakan buah pepaya matang atau minum jus tomat

5. Campurkan bangle 1 jari + lempuyang 1 jari + jahe 1/2 jari + kencur 1 jari, semua diiris halus, lalu diberi 1 cangkir air masak. Minum sebelum tidur dan habiskan minuman tersebut.

6. Campurkan asam trengguli 50 gram + papare 5 gran + semanggi 25 gram + temulawak 4 gram + pegagan diperut + pupus pepaya 5 gram + lempuyang pahit di parut 20 gram + daun saga manis 15 gram = daun jintan 20 gram + daun meniran 10 gram + kelembak 30 gram, semua direbus dengan air 3 gelas hingga menjadi setengahnya. Untuk diminum 2 kali dalam sehari.

Sembelit bisa terjadi pada usia anak-anak. Penyebabnya bisa bermacam-macam, misalnya: kurang makan buah, sayur dan minum air, atau terlalu banyak makan yang berlemak. Berikut ini beberapa tips untuk meredakan sembelit pada si kecil :

  • Pastikan si kecil mengonsumsi sayuran.
  • Beri banuak minum air putih dan jus buah encer
  • Perbanyak asupan buah dalam menu hariannya.
  • Jika si kecil belum terbiasa ke toilet, sekali ini biarkan dia buang air besar (BAB di celana). Memaksanya ke toilet akan membuatnya semakkin tertekan, dan menahan BABnya.
  • Pijat perutnya dengan lembut. Sebelumnya olesi dengan baby oil, minyak telon, atau minyak kayu putih. Pijatan yang lembut akan membantunya mengurangi rasa sakit.
  • Jika si kecil sudah mulai makan makanan tambahan, beri dia bubur buah.
  • Konsultasi ke dokter jika sembelit tak kunjung sembuh.
Posted in Obat Tradisional Mengatasi Sembelit | Tagged , , , , , | Leave a comment

Sembelit Atau Konstipasi

Sembelit atau konstipasi adalah keadaan dimana kotoran atau feses mengalami pengerasan sehingga sulit dibuang. Bisa juga pada saat buang air besar terasa sakit sekali. Ada beberapa penyebab yang mengakibatkan konstipasi diantaranya adalah perubahan pola makan, akibat efek samping obat obatan, hormonal atau akibat adanya kelainan anatomis pada saluran pencernaan.

Gerakan peristaltis (Gerakan otot-otot usus) dari otot-otot dinding usus besar menggerakan feses dari saluran pencernaan menuju ke rektum (mendorong kotoran sampai ke rectum). Pada rektum terdapat bagian yang membesar yang biasa disebut ampulla yang menjadi penampungan feses sementara.

Sistem saraf yang mempengaruhi otot-otot pada dinding rektum dapat membuat suatu rangsangan untuk mengeluarkan feses keluar tubuh. Jika tindakan pembuangan terus ditahan atau dihambat maka feses dapat kembali ke usus besar yang menyebabkan air pada feses kembali diserap, dan feses menjadi sangat padat. Bila waktu yang agak lama buang air besar tidak dapat dilakukan dan feses terus menerus mengeras, susah buang air besar dapat terjadi.

Sementara, bila ada infeksi bakteri atau virus di usus maka secara cepat usus akan bereaksi untuk segera mengeluarkan feses.akibatnya, usus kurang mendapat cairan dan feses yang dikeluarkan lebih encer sehingga perut terasa cepat mulas dan terjadinya pembuangan feses tanpa diduga sebelumnya yang kemudian disebut diare.

Ketika rektum telah, maka akan ada tekanan yang terus meningkat didalam rektum yang menimbulkan rangsangan untuk buang air besar lalu feses akan didorong menuju ke saluran anus. Di anus terdapat otot sphinkter, otot sphincter itulah akan mempenuh membuka lubang anus untuk mengeluarkan feses.

Sembelit konstipasi dapat menyerang siapa  saja, tidak terkecuali bayi dan lansia. Penyebab terjadinya sembelit bermacam-macam, diantaranya kurang mengonsumsi serat, dehidrasi dan kurang aktivitas. Sembelit dapat dicegah dengan meningkatkan konsumsi serat dan cairan dalam menu sehari-hari. Misalnya, mengonsumsi buah dan sayuran dalam bentuk jus. Buah dan sayuran yang dapat digunakan untuk mencegah dan mengatasi  sembelit diantaranya pepaya, jeruk, mangga, kesemek, buah naga, anggur, avokad, manggis, melon, sirsak, kiwi dan bayam.


Posted in Sembelit/ Susah BAB | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Mengatasi Masalah Buang Air Besar

Masalah Buang Air Besar (BAB) atau konstipasi, sering dialami oleh orang dewasa, wanita hamil, anak balita, bahkan anak yang masih bayi kecil. Masalah buang air besar merupakan kelainan pada sistem pencernaan dimana seorang manusia mengalami pengerasan feses  yang terlalu over sehingga sulit untuk dibuang atau dikeluarkan dan dapat menimbulkan kesakitan yang hebat pada penderitanya. Masalah buang air besar yang cukup hebat disebut juga obstipasi. Dan obstipasi yang cukup parah dapat menimbulkan kanker usus yang berakibat fatal bagi penderitanya. Mengatasi masalah buang air besar dapat dilakukan dengan banyak cara. 

Frekuensi normal buang air besar setiap manusia berbeda satu sama lain, mungkin antara tiga kali sehari sampai sekali sekali setiap tiga hari. Karena itu orang disebut menderita konstipasi bila buang air buang besar terhambat diluar kebiasaan. Masalah yang cukup hebat juga dengan obstipasi. Dan obstipasi yang cukup parah dapat menimbulkan kanker usus yang berakibat fatal bagi penderitanya.

Umumnya masalah buang air besar yang terjadi masih wajar dan bukan keadaan serius. Tapi, penderita harus bisa membedakan dari perubahan kebiasaan buang air besar yang mencolok dan terus menerus, yang mungkin adalah salah satu tanda penyakit yang serius seperti kanker colon (usus besar)

Berikut gejala-gejala masalah buang air besar adalah :

1. Terhambatnya buang air besar diluar kebiasaan yang normal
2. Kesulitan buang air besar, yang ditandai dengan harus mengejan
3. Bentuk fases kecil, kering dan keras
4. Perut kembung dan berasa tidak enak
5. Banyak gas terkumpul di usus dan sering kentut
6. Diare yang sangat cair (karena hanya cairan yang bisa melewati hambatan kotoran)

Faktor yang menyebabkan sembelit atau konstipasi adalah menahan buang air besar. Sembelit juga bisa terjadi kalau usus besar keracunan, yang menyebabkan kurangnya koordinasi diantara fungsi otot-otot dan urat-urat syaraf dari usus besar dan perut, yang terjadi karena sering memakan makanan yang sudah diproses atau yang tidak berserat yang menyebabkan pergerakan perut atau pembuangan tidak normal. 

Posted in Sembelit/ Susah BAB | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment