Cara Mengatasi Buang Air Besar Dengan Alami

Susah buang air besar adalah kesulitan yang dialami oleh seseorang dalam mengeluarkan feses dari dalam tubuhnya karena dipicu oleh beberapa penyebab penyakit. Untuk cara mengatasi susah buang air besar secara alami bisa dilakukan dengan cara disaatbangun tidur pada pagi hari, minumlah air yang diberi air perasan jeruk nipis atauu perasan air lemon. Hal ini baik untuk membantu proses buang air besar menjadi lebih lancar. Kandungan yang ada di dalam perasan ini adalah vitamin C yang bisa membantu untuk daya tahan tubuh atau menyegarkan kulit. Air putih yang dicampur dengan sedikit jeruk lemon atau jeruk nipis memang sangat baik untuk kelancaran proses buang air besar dipagi hari, bisa dengan ditambahkan madu agar rasanya menjadi lebih enak.

Cara mengatasi susah buang air besar dengan alami adalah dengan mengonsumsi jus buah. Jus buah ini bisa dibilang wajib untuk dikonsumsi pada setiap harinya. Memilih buah yang Anda sukai, namun juga lebih baik bervariasi. Jika Anda menderita masalah sembelit atau konstipasi atau susah buang air besar, maka cara mengatasinya adalah dengan mengambil 150 gram nanas matang, kemudian ditambahkan dengan 100 gram es batu, sedikit diberi air perasan jeruk nipis dan 1 sdm madu. Blenderlah hingga halus, kemudian diminum setiap harinya hingga perut Anda dirasa lebih nyaman dan buang air besar menjadi berjalan dengan lancar.

Cara mengatasi susah buang air besar dengan alami adalah dengan banyak mengonsumsi makanan yang mengandung serat. Makanan yang kaya serat ini adalah seperti buah dan sayuran. Makanan ini bisa membantu membuat feses menjadi lebih lembek dan lebih lunak sehinga proses defekasi menjadi lebih mudah dilakukan.

Pada mereka yang menderita penyakit susah buang air besar ini bisa membawa mereka mengalami masalah wasir ambeien danĀ  hal ini justru akan lebih menyakitkan dan lebih menyiksa lagi. Oleh sebab itulah untuk menjaga kesehatan tubuh khususnya organ pencernaan konsumsilah makanan kaya serat dan juga mengonsumsi air putih 2 liter dalam seharinya.


=====================================

>>> Kapsul Herbal Lancar BAB Membantu Mengatasi Gangguan Susah Buang Air Besar (BAB) atau Sembelit / Konstipasi, KLIK DETAIL DISINI!
=====================================


This entry was posted in Masalah Buang air Besar atau Konstipasi and tagged , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>